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Angst vor dem Bewerbungsgespräch?
Finde in 15 Minuten zu innerer Ruhe und Klarheit, mit dieser geführten Audio-Übung als kostenlosem Download.
Jetzt kostenlos herunterladen ↓Das Problem
Wenn die Angst den Kopf blockiert
Du bist fachlich vorbereitet, aber im Gespräch versagt die Stimme, die Gedanken rasen, und du wirst nicht die Person, die du sein kannst. Fachliches Wissen allein reicht dann nicht mehr.
Du bist damit nicht allein. Lampenfieber vor Bewerbungsgesprächen ist weit verbreitet, und es lässt sich gezielt überwinden.
Die Lösung
Eine 15-minütige Auszeit, die alles verändert
Stell dir vor, du könntest dir kurz vor dem Gespräch eine mentale Schutzausrüstung anlegen, die dich ruhig, klar und in deiner Stärke hält.
Genau dafür habe ich diese Audio-Anleitung entwickelt. Sie nutzt eine bewährte Entspannungs- und Ankertechnik aus dem Coaching.
Was dich erwartet
Wie das Audio dich Schritt für Schritt unterstützt
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Über mich
Ich bin Leif Tietje.
In meiner Laufbahn als Consultant und IT-Projektmanager habe ich viele Vorträge gehalten und weiß aus Erfahrung: Die größte Hürde ist oft nicht das fehlende Fachwissen, sondern die innere Anspannung im entscheidenden Moment.
Als Coach helfe ich Menschen dabei, diese Blockaden zu überwinden, mit Techniken, die funktionieren und sich sofort spürbar machen.
Mehr über mich →Häufige Fragen
FAQ
Wie kann diese Übung bei starker Angst vor dem Gespräch helfen? +
Diese Methode zielt darauf ab, das Nervensystem zu beruhigen, indem sie den Fokus auf positive, selbst erlebte Ressourcen lenkt. Anstatt gegen die Angst anzukämpfen, lernst du, ein Gefühl von innerer Stärke und Ruhe zu aktivieren, und damit den Teufelskreis aus Anspannung und Denkblockaden zu unterbrechen.
Was, wenn ich keine passende „starke“ Erinnerung finde? +
Keine Sorge. Die Audio-Anleitung ist bewusst so gestaltet, dass sie dir keinen Druck macht. Sie leitet dich sanft an, auch kleinere, alltägliche Momente des Erfolgs als wertvolle Ressource zu erkennen. Es geht nicht um große Heldentaten, sondern um das authentische Gefühl.
Ist das nicht wie eine kostenlose Meditation auf YouTube? +
Im Gegensatz zu allgemeinen Entspannungsübungen ist dies eine gezielte Vorbereitung auf eine spezifische Situation. Der Prozess der Revivifikation und Ankerung ist eine spezifische Coaching-Technik, die über eine reine Meditation hinausgeht und dir ein konkretes Werkzeug für den Ernstfall gibt.
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder Coaching? +
Nein. Die Übung ist für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung. Alles was du brauchst, sind 15 Minuten ungestörte Zeit und Kopfhörer.
Mehr als ein Audio
Wenn du merkst, dass du tiefer arbeiten möchtest, an Selbstvertrauen, Außenwirkung oder beruflicher Klarheit, bin ich für ein persönliches Gespräch da.