Verhalten verstehen

09.09.24 04:52 PM - Von Leif Tietje

Ganz einfach Verhalten verstehen!

Verhalten verstehen und verändern ist eines der häufigsten Kernthemen im Coaching. Manchmal kommt der Coachee schon mit dem Wunsch ins Coaching, aktuelle Verhaltensweisen zu verändern. Oftmals jedoch tritt ein ganz anderes Anliegen zu Beginn der Coaching-Sitzung auf, und erst im Gespräch wird klar, dass eine Veränderung im Verhalten notwendig ist, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.


Um dein Verhalten verändern zu können, ist es wichtig zu verstehen, warum du dich so verhältst, wie du es tust. Verstehen ist also der erste Schritt, die Grundlage der Veränderung.


Das Genese von Verhalten Modell von Dr. Frederik Hümmeke erklärt Verhalten als das Zusammenspiel verschiedener Faktoren, wie z.B. Intelligenz, Persönlichkeit, Denk- und Verhaltensmuster sowie Stressreaktionen.


  1. Intelligenz und Persönlichkeit: Die Intelligenz und Persönlichkeit eines Menschen beeinflussen maßgeblich sein Verhalten. Beide Faktoren sind im Laufe des Lebens relativ stabil, d.h. sie sind weitestgehend unveränderlich.
  2. Die verschiedenen Merkmalsausprägungen der Persönlichkeit sind in unterschiedlichen Situationen in unterschiedlichem Maße dienlich oder hinderlich. In manchen Situationen entwickeln sich daher situativ vorteilhaftere Denk- und Verhaltensmuster. So entstehende Gewohnheiten, Glaubenssätze und Erwartungen können das Verhalten prägen und beeinflussen.
  3. In neuen, bisher unbekannten Situationen kann es sein, dass die erworbenen Denk- und Verhaltensmuster nicht passen, es kommt zu einer Stressreaktion.

Im Coaching können wir z.B. durch eine Persönlichkeitsanalyse oder ein sogenanntes Wave-Assessment zur Identifizierung dysfunktionaler Glaubenssätze gemeinsam anhand des Genese von Verhalten Modells den Ursprung bestimmter Verhaltensweisen herausfinden.

So nutzen wir in unserem Coaching-Prozess das Genese von Verhalten Modell, um in einem ersten Schritt das heutige Verhalten des Coaches zu erklären und die dahinterstehenden Mechanismen zu verstehen. In einem zweiten Schritt entwickeln wir sodann maßgeschneiderte Lösungsstrategien, für positive Verhaltensänderungen.

Indem wir diese verschiedenen Aspekte berücksichtigen, können wir bewirken, dass du leichter und schneller in die Umsetzung kommst und effektive und nachhaltige Veränderungen in deinem Verhalten.

Hast du auch ein Thema, bei dem du merkst, dass eine Veränderung in deinem Verhalten hilfreich wäre? Dann nimm jetzt Kontakt zu mir auf und lass uns gemeinsam schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann!

Leif Tietje