Ganz einfach Verhalten verstehen!
Verhalten verstehen und verändern ist eines der häufigsten Kernthemen im Coaching. Manchmal kommt der Coachee schon mit dem Wunsch ins Coaching, aktuelle Verhaltensweisen zu verändern. Oftmals jedoch tritt ein ganz anderes Anliegen zu Beginn der Coaching-Sitzung auf, und erst im Gespräch wird klar, dass eine Veränderung im Verhalten notwendig ist, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.
Um dein Verhalten verändern zu können, ist es wichtig zu verstehen, warum du dich so verhältst, wie du es tust. Verstehen ist also der erste Schritt, die Grundlage der Veränderung.
Das Genese von Verhalten Modell von Dr. Frederik Hümmeke erklärt Verhalten als das Zusammenspiel verschiedener Faktoren, wie z.B. Intelligenz, Persönlichkeit, Denk- und Verhaltensmuster sowie Stressreaktionen.
- Intelligenz und Persönlichkeit: Die Intelligenz und Persönlichkeit eines Menschen beeinflussen maßgeblich sein Verhalten. Beide Faktoren sind im Laufe des Lebens relativ stabil, d.h. sie sind weitestgehend unveränderlich.
- Die verschiedenen Merkmalsausprägungen der Persönlichkeit sind in unterschiedlichen Situationen in unterschiedlichem Maße dienlich oder hinderlich. In manchen Situationen entwickeln sich daher situativ vorteilhaftere Denk- und Verhaltensmuster. So entstehende Gewohnheiten, Glaubenssätze und Erwartungen können das Verhalten prägen und beeinflussen.
- In neuen, bisher unbekannten Situationen kann es sein, dass die erworbenen Denk- und Verhaltensmuster nicht passen, es kommt zu einer Stressreaktion.
