So geht es Julia. Sie ist Projektleiterin – zuverlässig, empathisch, teamorientiert. Auf dem Papier: vorbildlich. Im Alltag: zerrissen.

Julia funktioniert – aber sie lebt nicht.

Julia spürt es jeden Tag: In ihr arbeiten drei Stimmen gleichzeitig. Keine davon ist „falsch“ – aber auch keine ist wirklich ihre eigene.

🟦 Ordnung: „Mach es richtig – und bitte ohne Fehler.“

🟦 Politeness: „Stell dich nicht zu sehr in den Vordergrund.“

🟦 Empathie: „Achte darauf, wie es den anderen geht.“

Diese inneren Anteile sind typisch für Menschen, die im Funktionsmodus leben. Sie helfen, im System zu bestehen – aber sie hindern daran, sich wirklich zu entscheiden.

Julia steht vor einer Entscheidung: Sie könnte ein Projekt radikal vereinfachen – zum Wohle des Unternehmens. Aber:

• Was wird der Vorstand denken?
• Wird sich das Team übergangen fühlen?
• Könnte jemand verletzt sein?

Sie analysiert. Sie wägt ab. Sie nimmt Rücksicht – bis sie selbst nicht mehr sichtbar ist. Ihre eigentliche Haltung kommt nicht zur Sprache. Denn in ihrem Kopf schreien Ordnung, Politeness und Empathie durcheinander. Nur eine bleibt still: ihre eigene Stimme.

Im Coaching erkennt sie: Nicht sie ist das Problem – sondern die überaktive Steuerung durch diese inneren Stimmen.

Viele meinen, das Problem sei mangelnde Effizienz oder schlechte Selbstorganisation. Also wird optimiert: To-Do-Listen, Time-Blocking, mehr Disziplin.

Doch hier liegt der Irrtum: Du kannst dich nicht aus einem inneren Konflikt herausorganisieren. Denn dein System „funktioniert“ längst – es blockiert nur deine Freiheit.

Was du brauchst, ist keine neue Methode. Sondern ein neues Verständnis deiner inneren Dynamik.

Typische Anzeichen für den Funktionsmodus:

• Du triffst selten Entscheidungen ohne Rücksicht auf andere.
• Du hast Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen.
• Du fühlst dich innerlich erschöpft – obwohl du nichts „Schlimmes“ erlebt hast.
• Deine Meinung kommt dir oft zweitrangig vor.
• Du hast selten das Gefühl, wirklich bei dir zu sein.

Veränderung beginnt nicht mit Selbstoptimierung – sondern mit Verständnis. Wenn du erkennst, dass du nicht „falsch“ bist, sondern nur zu stark auf bestimmte Persönlichkeitsanteile hörst, entsteht neue Klarheit.

Und du wirst merken: Empathie, Ordnung und Rücksicht sind wertvoll – solange sie dich nicht dominieren.

Julia ist kein Einzelfall. Sie steht für viele, die Leistung bringen, Verantwortung tragen und trotzdem das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren.

Doch: Verstehen verändert. Es entlastet. Es schafft Raum. Und es bringt dich wieder in Verbindung mit deiner eigenen Stimme.

Denn du darfst nicht nur funktionieren. Du darfst führen – dich selbst zuerst.